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如果你忘记了使用微信注册的QQ邮箱账号，可以尝试以下方法找回或重置密码。
1、通过微信找回：如果你在微信上绑定过QQ邮箱，可以尝试通过微信找回邮箱账号，打开微信，点击“设置”或“帐号与安全”，找到与邮箱相关的选项，查看绑定的邮箱地址。
2、找回QQ邮箱账号：如果微信找回不成功，你可以在QQ邮箱的登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示操作找回邮箱账号，可能需要你提供注册时填写的相关信息，如手机号码、身份证信息等。
3、联系QQ邮箱客服：如果以上方法都无法找回账号，你可以联系QQ邮箱的客服寻求帮助，可以通过QQ邮箱的官方网站或相关联系方式找到客服，向他们说明情况并提供相关信息，以便他们协助你找回账号。
为了保障账号安全，建议在找回密码后及时更新密码并加强账号安全设置，为了避免忘记账号或密码，建议将账号信息记录在安全的地方，如手机备忘录、笔记本等。